26 juni 2022

De Wandeltip 1

Week 1: Warming-up & Cooling-Down Net als bij andere sporten is het bij wandelen belangrijk om te starten met een warming-up en af te sluiten met een cooling-down. Hiermee voorkom je blessures. Warming-up Met de warming-up bereid je je lichaam en geest voor op de prestatie die je gaat leveren. Je hartslag zal langzaam versnellen, […]
Lees verder
Door hier uw e-mailadres in te vullen schrijft u zich in voor onze nieuwsbrief.